INDICACIONES Y CONTRAINDICACIONES

INDICACIONES

• Respiratorias: EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstrucción Crónica).
• Adherencias.
• Artrosis.
• Atrofias musculares postraumáticas.
• Celulitis.
• Cervicalgias.
• Ciática.
• Contracturas musculares.
• Dorsalgias.
• Escoliosis.
• Estreñimiento.
• Epicondialgias.
• Fatiga muscular.
• Flatulencias (aereofagia).
• Hematomas.
• Lumbalgias.
• Parálisis postraumáticas.
• Periartritis escápulo-humeral.
• Post-inmovilización.
• Pre-competición.
• Traumatismos partes blandas.
• Varices.

CONTRAINDICACIONES

Absolutas: no aplicar masaje.

• Inflamaciones agudas.
• Fracturas recientes.
• Fiebre.
• Infecciones sistémicas.
• Quemaduras.
• Trombosis.
• Dermatosis infecciosas.
• Tumores malignos.

Relativas: se puede aplicar masaje siempre que se tomen determinadas precauciones.

• Embarazo.
• Menstruación.
• Cardiopatías.
• Arteriosclerosis.
• Hipertensión arterial.
• Hipotensión arterial.

TIPOS DE ENFERMEDADES O PATOLOGÍAS donde está indicado el masaje:

• Aparato locomotor: músculo / hueso / articulaciones.
• Reumático: artritis reumatoidea, artritis, artrosis, inflamación.
• Neurológica: del SNC y del SNV (sedante / estimulante)
• Aparato circulatorio: varices, hematomas, artrosis*, celulitis*.
• Aparato digestivo: aereofagia, colitis, inflamación del colon.
• Sistema respiratorio.
• Estética / Cosmética.
• Psicológicas. Dentro de las psicológicas destaca la fibromialgia (de tipo psicológico): los nervios (estrés, preocupaciones) hacen que en determinados puntos se desarrolle un dolor agudo y movible (un día tienen dolor en la rodilla y al siguiente en la espalda, por ej), cuando se busca el dolor, ésta ya se ha movido a otro punto. Hay que remitir al médico. No obstante un masaje relajante y sentirse cuidados siempre les hace bien.

*En estos casos, el masaje es recomendable y útil como terapia añadida a otros tratamientos. El masaje por sí sólo no solucionará el problema.

Las personas aquejadas de esclerosis múltiple, parálisis fláccida u otras dolencias neuromusculares encuentran alivio a la tensión, al dolor y a sus molestias en general.

Otro caso donde es recomendable la visita repetida al quiromasajista profesional se da en toda persona que esté realizando una dieta, especialmente con una pérdida de volumen o peso considerable, porque el tejido cutáneo va a sufrir un cambio estructural importante y necesitará una tonificación y un fortalecimiento. Lo mismo que la masa muscular.

Un masaje puede ser suave o profundo. Hay que saber qué es lo que tiene la persona para determinar qué tipo de masaje se le va a aplicar.

Siempre habrá que buscar las causas y no sólo los síntomas. El 50% de las veces, el problema no está donde se manifiesta el dolor. Hay que tener en cuenta los hábitos de la persona.

Anotaciones (o pequeño glosario):

• El tono muscular o tonicidad es la tensión de un músculo en su estado de reposo.
• La excitabilidad muscular es la capacidad de los músculos para responder a estímulos nerviosos.
• La contractilidad muscular es la propiedad que tienen los músculos para acortarse y producir movimiento.
• La elasticidad muscular permite que los músculos recuperen su longitud normal después de cada contracción.

EFECTOS GENERALES DEL MASAJE

Sentirse bien después de las manipulaciones recibidas en un masaje es la respuesta fisiológica provocada por las manos y técnica del quiromasajista profesional. Simbólicamente lo podemos ver como una muestra de agradecimiento que nuestro cuerpo expresa al sentirse atendido y cuidado.

El masaje mejora muchas dolencias corporales, trastornos físicos e incluso ciertas enfermedades. Constituye un método muy placentero del que casi todos nos podemos beneficiar pues nos aporta bienestar psicológico, físico y además es de gran ayuda para mantener correctamente nuestra salud diaria. Vamos a verlo un poco más en detalle:

Los EFECTOS del masaje implican sistemas tan importantes como el circulatorio y el nervioso, y se manifiestan tanto a nivel somático como psicológico. Los efectos generales pueden resumirse según distintos criterios.

Según su acción:

• Acción Mecánica: es la debida al contacto de las manos de masajista con los tejidos de la persona tratada. Particularmente interesante en el caso de vaciado venoso y drenaje linfático, pero también útil para el estiramiento de tejidos blandos, despegue de los tejidos cicatrizales, colabora en la rotura de adherencias intramusculares y fibrosis, aumenta la permeabilidad y elasticidad entre tejidos, descarga de enzimas...
• Acción Refleja: el estímulo que supone el masaje es detectado por los receptores sensitivos cutáneos y transmitido a los correspondientes centros nerviosos vegetativos y cerebroespinal, produciéndose una respuesta determinada. Favorece la actividad hormonal: liberación de oxitocina, prolactina, endorfinas, encefalina (hormona con acción antiinflamatoria y antiinfecciosa)...
• Acción Estimulante: la reacción circulatoria o neural repetida facilita la respuesta, tanto a nivel local como general, mejorándose la función muscular, el estado trófico de la piel, el vaciamiento intestinal y actúa positivamente sobre el estado general de la persona.
• Acción Metabólica: aumenta el riego sanguíneo incrementando el aporte de oxígeno y nutrientes a los tejidos. Se estimula la eliminación de sustancias de desecho. Es favorecedor de los movimientos peristálticos del colon (incluso hay un tipo de masaje contra el estreñimiento que se aplica en el abdomen).
• Acción Restauradora: la mejora del estado hemodinámico y metabólico contribuye a la regeneración de la piel, a la recuperación del músculo fatigado, etc.
• Acción Sedativa: asociada a una acción antiálgica, los efectos del masaje inducen a una sensación física agradable, que también se ve traducida a una relajación mental y favorece el sueño.

Según su efecto directo en la persona:

• Efectos Fisiológicos-higiénicos: se trata a una persona sana para proporcionarle más vigor al organismo o para aliviar su cansancio, aliviar o eliminar la tensión muscular provocada por alteraciones posturales, tratar la falta de tono muscular o incluso estados de tensión muscular hipertónica.
• Efectos Preventivos: cuando se localiza, delimita y trata por palpación una zona tensa o con posible lesión. Mejora el funcionamiento articular.
• Efectos Terapéuticos: bombeo de la circulación sanguínea, recuperación de la movilidad restringida entre tejidos dañados, alivio y/o reducción del dolor, optimización de conciencia sensorial. Muy eficaz en la recuperación del sistema óseo: aunque el masaje no tiene una acción directa sobre el hueso, sí la tiene en todo lo que rodea, cubre o ayuda al tejido óseo. De hecho, la recuperación del hueso después de una fractura es mucho más rápida cuando se recurre al masaje una vez atravesado el periodo de inmovilización. Siempre que no se trate de una patología infecciosa, el masaje aumenta el riego sanguíneo y con él el aporte de sustancias nutritivas fundamentales para la recuperación de la zona ósea afectada. Así se favorece la consolidación y solidificación ósea y se evita la formación de adherencias y tejidos falsos.
• Efectos Estéticos-higiénicos: limpieza de la piel por movilización y arrastre, eliminando células descamativas, ayudando a la eliminación de depósitos de grasa por la lisis mecánica que se produce al trabajar la zona: aumenta la circulación, se produce hiperemia y aumenta la reabsorción de adipocitos. También se tonifica el músculo (contribuyendo a moldear la figura)...
• Efectos Deportivos: Prepara al deportista con finalidad competitiva, tan aconsejable es antes del esfuerzo físico para evitar lesiones deportivas, como después del mismo para conseguir así eliminar más rápidamente la fatiga muscular. Evita los espasmos musculares (tirón, calambre).
• Efectos Psicológicos-anímicos: regula y alivia la tensión psicofísica.

Quizá habréis advertido que algunos efectos se han repetido en distintos puntos y ello es debido a que el masaje es una terapia holística, y la suma de efectos y acciones del masaje activa así mismo la capacidad de autocuración del organismo.

El masaje puede ser relajante o excitante, con el reflejo inmediato de estos efectos sobre todo el organismo (músculos, órganos, arterias, venas, glándulas...). En este sentido, hay que tener muy presente que la zona refleja más importante es la Columna Vertebral (zonas de Head: zonas de hiperalgesia de la piel asociadas por dolor referido, que manifiesta alteración de un órgano interno, y son muy sensibles al roce, al frío y al calor).